我々が便意を感じ、トイレで準備態勢につくと、脳は下腹部に対して「いきむ」ようにと信号を出します。
自律神経系の中枢で、体温調節・物質代謝の調節・睡眠・生殖など、生命維持に最も重要な統御機能をもつ、脳の視床下部が脳の中心部にある下垂体に指令を出し、刺激ホルモンを分泌し、各器官を刺激します 特に植物の香りには薬効があるとされ、ヨーロッパでは昔から、アロマテラピー（芳香療法）が行われてきました。香りは脳を通じて心身に影響を及ぼす作用があるため、医療現場でも使われていますわな〜。専用の道具がなくても楽しめるので、香りを生活に取り入れて、心身を活性化するのもいいことでしょう。 基礎代謝が高くなると太りにくくなるので、筋力トレーニングをして基礎代謝を高める。おいしそうな匂いを嗅いだときにお腹が鳴るという体験は誰にでもあると思いますが、これは、鼻から吸い込んだ香り成分が脳に届いたからですからね。なるほどね・・・。嗅神経（鼻の付け根あたりにある）を通って脳に伝わり、脳が「食べたい」などの指令を出す…という仕組みになっていますわな〜。 一方で、子宮内膜症などの婦人病などに悩む人も増え始めるので、若いからといって自分の健康を過信するようなことをせず、常に身体のメンテナンスを心がけるようにしましょうね。
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